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新聞資訊
打造防御力,從睡眠健康開始
信息來源:m.dlyangguang.com    發(fā)布時(shí)間:2021.08.03

防御力崩了?沒睡好惹的禍!

自由萬歲,越夜越美,是很多年輕人的口號(hào),而長期的睡眠質(zhì)量差,將會(huì)使人體的免疫系統(tǒng)應(yīng)答反應(yīng)失常,導(dǎo)致身體防御力下跌,崩盤速度宛如幣圈,多種慢性疾病排隊(duì)而上,遠(yuǎn)離慢性病,打造日常防御力MAX,從睡個(gè)好覺開始。

5月不減肥,全年徒傷悲。

你管住了嘴邁了開腿為什么還不瘦?非??赡苁莾?nèi)分泌惹的禍!總睡得不好,將引起內(nèi)分泌失調(diào)!

年紀(jì)輕輕,怎么記不住事呢?晚上打鼾睡不好,白天愛打鼾!整天昏昏欲睡,注意力不集中,記性也變差了!十八歲的身體,八十歲的腦子!很可能是”嗜睡癥“引起的思維能力、記憶力低下。

血糖高,都怪甜食惹的禍?

不僅是甜點(diǎn)、冰淇淋.....的鍋,也可能是睡覺打鼾的問題。嗜癥的嚴(yán)重程度與胰島素抵抗程度呈正比,嗜癥越嚴(yán)重,發(fā)生或加重糖尿病的幾率會(huì)更高。

血壓高,吃了降壓藥也沒用?

自從高血壓后,長期服用各種降壓藥,但血壓仍然得不到控制。到底是哪里出了問題?

很有可能是打鼾合并高血壓的原因!

改善,要從睡好覺開始!

天天睡得好,日常防御力MAX,讓健康身心,從一個(gè)好的睡眠開始。

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